Saya selalu tertarik oleh manfaat telur karena hampir setiap hari kita ketemu telur ayam untuk bahan makanan. Sarapan, makan siang atau malam, bahan buat donat, cake, takoyaki, atau cemilan2 lain. Apalagi Bisma suka banget makan telur goreng. Telur itu praktis, mudah didapat, juga kaya akan gizi bermanfaat.
Manfaat telur hasil baca di http://id.she.yahoo.com/sehat-berkat-sarapan-telur-003000258.html :
1. Sumber energi, kuning telur efektif meningkatkan energi tubuh
2. Putih telur membantu penyerapan protein membangun otot
3. Cegah penurunan ketajaman mata & efek paparan sinar UV
4. Putih telur adalah penekan rasa lapar alami jadi secara tidak langsung diet
5. Putih telur membantu meningkatkan konsentrasi
6. Kolesterol telur tidak berdampak buruk terhadap kolesterol darah (asal tidak digoreng mungkin ya?)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar