Schoolday : Penyuluhan Kanker Serviks

23 Nov'12

Datang ke sekolah untuk jemput Bisma langsung dapat informasi sepulang sekolah ibu-ibu diharap berkumpul untuk mendengarkan "penyuluhan kanker serviks". Semangat karena saya belum pernah ikut tema ini. Jadi saya mengumpulkan segenap sisa tenaga (karena habis jalan2 sama bunda Farel dan Mama Lila)  dan berjuang menenangkan Bisma yang udah pengen pulang ke rumah.

Kanker Seviks yaitu penyakit yang menyerang mulut rahim. Bisa dideteksi melalu pap smear bagi wanita yang sudah menikah atau pernah hubungan seksual. Angka penderita cukup tinggi terutama di Indonesia (8 dari 10 wanita dideteksi menderita kanker serviks). 

Penyebab kanker serviks adalah : genetik, pola makan, dan kebersihan. Tapi ternyata pembalut yang salah/tidak sehat merupakan penyebab terbesarnya. Faktornya selain kebersihan pembalut, juga zat kimianya yang kurang aman (zat pemutih dan lem industri).

Membedah pembalut

Pembalut biasa mengandung zat pemutih
terlihat saat direndam, airnya menjadi putih keruh

Saya terkesima dengan fakta adanya zat pemutih di pembalut yang biasa di pasaran itu bisa dibuktikan langsung. Pembalut "dibongkar", terlihat lapisan seperti gumpalan kapas kemudian dijelaskan kapas tersebut adalah hasil daur ulang kapas sampah (yang pasti kotor) lalu dibersihkan (pasti melewati proses zat kimia) dan diberi zat pemutih.

Kapas tersebut diuji, direndam di air biasa, terlihat perubahan air menjadi putih keruh. Selain itu kapas juga nyaris hancur. Lem perekat pembalut biasanya terbuat dari lem industri yang jelas kurang aman untuk kesehatan jangka panjang. 

Sebelum dibongkar, dilakukan pengujian serapan cairan. Pembalut dituang sejumlah air, menyerap tapi tidak kering. Berarti saat dipakai wanita mestruasi kondisi tidak kering tersebut meninbulkan kelembaban berlebih yang merupakan "sarang" bakteri atau kuman.

Hal-hal ganjil ini yang menyebabkan harga pembalut di Indonesia sangat murah meriah, tidak terjamin halal, juga menyebabkan penyakit bila digunakan jangka panjang.

Pembalut pembanding diuji rendam tidak membuat air menjadi putih keruh juga tidak hancur. Terdapat lapisan hijau yang ternyata adalah anion (ion negatif) merupakan senyawa udara yang baik untuk menetralisir penyakit di dalam tubuh (bila sakit, tubuh kelebihan ion positif). Lem perekatnya adalah lem gum terbuat dari gel rumput laut yang jelas aman (food grade). Halal karena bukan merupakan daur ulang sampah yang tidak jelas.

Si presenter kemudian mengeluarkan kemasan produk pembalut sehat dan halal tersebut. Namanya Love Moon Anion. Well... Barulah saya mengerti kenapa bukan petugas kesehatan yang datang menjelaskan.  Jelas ini adalah pihak komersil menjual produk (yang biasanya tidak murah) dan sistem multi level marketing.

Sejujurnya agak kecewa merasa terjebak. Karena dengan polosnya mengira acara ini murni informasi, bukan jualan produk apalagi menarik member untuk sistem multi level marketing. Mungkin juga salah dengar bahwa ini adalah acara penyuluhan.

Ambil sisi positifnya saja, banyak informasi yang saya dapat dan lebih waspada pada pemakaian pembalut.

Ada lapisan Anion, obat multifungsi

Kemasan produk : Pembalut Day, Night, dan Pantyliner

Alat deteksi dini kanker serviks

Saya mencoba beli 1 bungkus pantyliner seharga 60rb isi 30 pcs. Bonus 1 pcs alat deteksi, semacam kertas lakmus yang akan berubah warna semakin gelap kalau ternyata lendir organ wanita dalam kondisi tidak normal karena penyakit. Mahal, tapi berusaha mengingat pentingnya investasi kesehatan organ kewanitaan.

Permainan Olah Otak

Permainan olah otak dapat kembangkan kemampuan memori, fokus, dan logika anak yang akan membantu anak di jenjang pendidikan berikutnya.

1. Puzzle (Permainan Memori)
Mengasah motorik halus dan kemampuan fokus mengerjakan tugas sederhana.

2. Aktivitas Board Asosiasi (Permainan Logika)
Mengelompokkan gambar berdasarkan kategori, misal warna, kaki hewan. Melatih visual spatial sehingga teliti, tekun, dan kreatif, nantinya akan lebih siap belajar akademis seperti menulis, berhitung, dan membaca.

3. Mengelompokkan Gambar (Permainan Fokus)
Mengelompokkan gambar menjadi 2 kelompok. Latihan mengelompokkan secara teratur meningkatkan kemampuan memecahkan masalah dan mengenai kesamaan benda di lingkungannya.



dikutip dari :
http://www.ibudanbalita.com/pojokcerdas/permainan-olah-otak-kembangkan-kemampuan-memori-fokus-dan-logika-balita?utm_source=Facebook&utm_medium=Ads&utm_content=Konten3&utm_campaign=OlahOtak

Jadwal Kegiatan Membahagiakan

Peneliti "Happiness Optimized Schedule" melakukan survey kepada 900 perempuan untuk studi dengan tujuan mencari tahu kombinasi tepat aktifitas serta durasi setiap hari yang membuat bahagia. Hasilnya ditemukan bahwa perempuan akan bahagia ketika menghabiskan waktunya dengan pasangan atau teman-teman dekatnya dan sedikit waktu bekerja.

Namun hasil studi juga menunjukkan bukti bahwa terlalu banyak hal baik justru membuat kebahagiaan hambar. Begitu juga dengan kasus bermesraan dengan pasangan. Tak berarti waktu delapan jam sehari bersama pasangan akan membuat hari-hari sempurna.

Aktivitas menyenangkan dapat menurun nilainya, sebagai contoh kita lebih sukacita pada jam pertama berbelanja dibanding jam kelima atau keenam. Ternyata aktivitas tertentu menjadi lebih menarik saat kita jarang melakukannya.

Kesimpulannya, jawaban untuk merasa bahagia setiap hari adalah dengan mengatur jadwal kegiatan. Memastikan kita tidak melakukan kegiatan menyenangkan dengan berlebihan. Tetap melakukan tugas harian yang membosankan juga dengan durasi yang tidak panjang. Perlu waktu peralihan kegiatan satu dengan yang lain.

dikutip dari :
http://female.kompas.com/read/2012/10/24/20431324/Perempuan.Lebih.Bahagia.Bermesraan.Ketimbang.Bekerja?utm_source=WP&utm_medium=box&utm_campaign=Ktswp

Perkembangan Motorik Anak

Gerakan motorik yaitu perilaku gerakan yang dilakukan tubuh manusia. Terdapat 2 jenis gerakan motorik = halus dan kasar. Tahapan perkembangan kemampuan motorik balita pada umumnya dijabarkan sebagai berikut :

Usia 1-2 tahun

* Motorik Kasar :

Merangkak, berdiri, berjalan, berjalan cepat, cepat-cepat duduk agar tidak jatuh, merangkak di tangga, berdiri di kursi tanpa pegangan, melempar bola, menarik dan mendorong benda berat.

* Motorik Halus :

Mengambil benda kecil dengan ibu jari dan telunjuk, membuka 2-3 halaman buku secara bersamaan, menyusun menara balok, memindahkan air dari satu gelas ke gelas lain, belajar memakai kaus kaki sendiri, menyalakan TV dan bermain remote, belajar mengupas pisang.

Usia 2-3 tahun

* Motorik Kasar :

Melompat-lompat, berjalan mundur, jinjit, menendang bola, memanjat meja atau tempat tidur, naik tangga, melompat di anak tangga terakhir, berdiri dengan satu kaki.

* Motorik Halus :

Mencoret-coret dengan satu tangan, menggambar garis tak beraturan, memegang pensil, belajar menggunting, mangancingkan baju, memakai baju sendiri.

Usia 3-4 tahun

* Motorik Kasar :

Melompat dengan satu kaki, berjalan menyusuri papan, menangkap bola besar, mengendarai sepeda.

* Motorik Halus :

Menggambar manusia, mencuci tangan sendiri, membentuk benda dari plastisin, membuat garis lurus dan lingkaran cukup rapi.

Usia 4 - 5 tahun

* Motorik Kasar 

Menuruni tangga dengan cepat, berjalan mundur seimbang, melompati rintangan, melempar dan menangkap bola, melambungkan bola.

* Motorik Halus

Menggunting dengan cukup baik, melipat amplop, membawa gelas tanpa menumpahkan isinya, memasukkan benang ke lubang besar.

-- diambil dari situs http://childrengrowup.wordpress.com/2012/05/19/perkembangan-normal-motorik-kasar-dan-motorik-halus-pada-anak/

Setelah baca artikel itu dan membandingkan dengan tahap perkembangan Bisma, ternyata tidak selalu sesuai (tapi yg sesuai jg banyak). Misalnya di tahap usia 2-3 tahun biasanya anak sudah belajar menggunting, mangancingkan baju, memakai baju sendiri, sedangkan Bisma belum bisa menggunting, sama sekali belum bisa mengancingkan baju, pakai celana sendiri sudah bisa tapi belum lancar dan masih sering emosi, pakai baju sendiri belum bisa.

Di tahap usia 1-2 tahun seharusnya bisa memainkan remote dan belajar mengupas pisang, sedangkan Bisma di usia itu belum bisa melakukan hal tersebut.

Saya anggap masih normal karena masih banyak kemampuan Bisma yang lain sesuai dengan tahapan kemampuan usianya, bahkan mungkin beberapa kemampuan sudah dikuasai sebelum masanya, seperti menghafal warna dan bentuk.

Mungkin, selain faktor kematangan (melewati tiap tahap) kemampuan anak juga sangat dipengaruhi faktor lingkungannya, kebiasaan dalam keluarga, rangsangan dari orang dewasa sekitar untuk melatih kemampuannya sendiri.

6 Makanan Pelancar ASI

Dulu waktu menyusui saya hanya tau 1 bahan makanan penambah ASI, yaitu daun katuk. Tambahannya saya mengkonsumsi suplemen penambah ASI beli di apotik. Ternyata selain daun katuk masih ada bahan lain untuk penambah ASI dan murah-mudah didapat, seperti info dari artikel yang saya baca: http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/Kelahiran/6.makanan.pelancar.asi/001/001/1249/18/3

1. buah pare, membantu penyerapan zat besi dan menurunkan kadar gula darah. Enaknya ditumis.
2. buah pepaya, suplai kalium untuk mencegah lelah dan mood buruk yang dapat mengurangi produksi ASI. Enaknya dimakan langsung atau dijus
3. buah semangka, kaya kalium dan asam folat, serta kaya kadar air. Enaknya dimakan langsung atau dijus
4. kacang hijau, sumber asam folat, kaya vit.B dan protein, tiamin vit.B mengubah karbohidrat menjadi energi sehingga ibu menyusui, lebih bersemangat dan konsentrasi. Enaknya dijus diminum skalian dengan kacangnya
5. buah labu siam, sumber asam folat, baik untuk pembentukan sel, hemoglobin dalam darah, dan perkembangan jaringan tubuh bayi. Enaknya direbus
6. buah jambu air, kaya vitamin A dan C, kadar air buah tinggi bersifat mendinginkan dan menenangkan bila dimakan sehingga menurunkan perasaan tertekan pasca melahirkan. Enaknya dimakan langsung atau dirujak

Ayoo semangat ibu menyusui !!  

Telur Kaya Gizi

Saya selalu tertarik oleh manfaat telur karena hampir setiap hari kita ketemu telur ayam untuk bahan makanan. Sarapan, makan siang atau malam, bahan buat donat, cake, takoyaki, atau cemilan2 lain. Apalagi Bisma suka banget makan telur goreng. Telur itu praktis, mudah didapat, juga kaya akan gizi bermanfaat.

Manfaat telur hasil baca di http://id.she.yahoo.com/sehat-berkat-sarapan-telur-003000258.html :

1. Sumber energi, kuning telur efektif meningkatkan energi tubuh

2. Putih telur membantu penyerapan protein membangun otot

3. Cegah penurunan ketajaman mata & efek paparan sinar UV

4. Putih telur adalah penekan rasa lapar alami jadi secara tidak langsung diet

5. Putih telur membantu meningkatkan konsentrasi

6. Kolesterol telur tidak berdampak buruk terhadap kolesterol darah (asal tidak digoreng mungkin ya?)

Bawa Tas Belanja Sendiri

Senang baca tweeps yg gemar ngajak bawa tas belanja sendiri #plastiktakasik#. Tambah senang waktu liat tweetpict temen2 dari IPB nampang bawa tas Earth Hour, lengkap dengan background foto di area taman segitiga yg tersebar di kampus IPB, rinduu banget sama kampus tercinta itu. Sentakan untuk saya, "HELLOO?? Kemana aja? adik kelasmu selangkah lebih maju!". Mengingatkan saya atas amnesia punya tas belanja yang dlu sering saya bawa klo belanja keperluan sehari2. Kemana dia? Kenapa saya jadi lupa? well,, Mulai detik ini juga saya akan mulai lagi kebiasaan yg terlupakan itu lagi, dan semoga konsisten, amin.

Tas belanja ini dimaksud untuk mengurangi penggunaan tas plastik baru untuk membungkus belanjaan kita. Semakin boros plastik lagi karena kewajiban petugas bungkus barang membedakan tas plastik untuk produk aman dan yang tidak aman (misal detergent, cairan pembersih).
Yang saya lakukan untuk belanjaan saya sendiri (bukan belanjaan orang lain, nanti sewot, biarkan mereka sadar dengan sendirinya) :
1. Membawa tas belanja sendiri, biasanya dari bahan kain, kanvas, bisa juga plastik yg kuat. Tas ini digunakan berulang setiap kita belanja jadi tidak menambah pengeluaran tas plastik belanja barang.
2. Kalau lupa bawa tas belanja, meminta petugas pembungkus untuk hemat plastik, belanjaan tidak perlu dibeda2kan selama itu aman (misal detergen atau bahan beracun memang harus dipisah dari makanan)
3. Membeli hanya 1-2 barang kecil tidak usah pake tas plastik kecil, langsung masukkan ke tas pribadi kita :) asal jgn es krim aja hehe

Sayangnya kadang masih ada respon kurang mendukung (belum tentu tidak mendukung), misalnya :
1. Saya ke warung deket rumah cuma beli minyak goreng pouch 1 ltr, mau saya bawa tanpa plastik, eh penjualnya maksa pake plastik katanya "malu ah masa' ngga plastik bgitu, ntar saya dibilang pelit tas plastik"
2. Saat di kasir toko2 kecil saya minta barang dimasukkan ke tas belanja yg saya bawa sendiri, raut wajah kasir dan pengunjung yang antri di belakang jadi aneh
3. Saat belanja di salah satu swalayan besar barang belanja yang cuma sedikit itu mau saya masukkan tas pribadi setelah di-scan kasir, malah dilarang kasir karena khawatir nanti diperiksa petugas keamanan

Yang begitu masih susah ya? tapi sepertinya makin kesini akan terus berkurang seiring kesadaran sampah plastik.
Terakhir ini toko2 besar menunjukkan partisipasinya dengan menawarkan dus untuk packing belanja yang banyak.
Di setiap tas plastik sablon nama minimarket dicetak bahwa "plastik ini lama kelamaan bisa 'musnah' sendiri", bagus, tapi lebih bagus lagi klo sampah plastik kita kurangi.
Tanggapan negatif orang "percuma juga kita usaha sendiri kurangi sampah plastik kalau orang lain ngga peduli sampah plastik". Akan lebih buruk kalau semua orang tmsk kita berpikir sama, lalu tak ada satupun yang peduli lagi, ngeri kan?
Mulai dari yang kecil dan mulailah dari diri sendiri, baru 'tulari' kebiasaan baik itu ke orang lain :)

Menyembuhkan Trauma dengan Mimpi

Kejadian emosional atau traumatik ternyata bisa disembuhkan melalui fase mimpi. Berdasarkan penelitian dari University of California, Berkeley, memperlihatkan bahwa fase REM (Rapid Eye Movement) yaitu saat mimpi tidur muncul, tubuh kita memblokir keluarnya hormon stres, sehingga melepas penderitaan dari memori buruk yang telah dilalui. Saat REM, bagian otak prefrontal cortex mengontrol reaksi emosional menjadi rasional. Trauma atau reaksi emosional berangsur hilang perlahan keesokannya (memudar).

baca lebih lengkap di http://www.preventionindonesia.com/article.php?name=/sembuhkan-trauma-melalui-mimpi&channel=pilihan

Tidur anak harus cukup

Masa sapih Bisma sudah lewat 7 bulan yang lalu (september 2011). Tapi rasanya sudah lamaaa sekali "perpisahan" itu. Masa sapih itu lumayan bikin kami smua sama2 stress, tapi sebagai orang tua harus lebih kuat dan konsisten. Kelakuan Bisma jadi aneh, ritme waktu tidur berantakan, perlu waktu sampai 3 bulan untuk menyesuaikan waktu tidurnya lagi. Dan sekitar 5 bulan kemudian baru mendekati normal perilakunya (jarang mengamuk berlebihan).

Sejak bisa tidur lelap sampai pagi, badan Bisma lebih berisi dan terasa semakin meninggi (susah gendongnya!). Saya menyadari betapa pentingnya tidur siang juga, ketika istirahat tidur sejumlah hormon pertumbuhan pun bekerja optimal, karena itu anak harus tidur dengan waktu yang cukup dan berkualitas. Tidur yang kurang bisa membuat anak mudah marah dan emosi tidak stabil, mungkin malah bisa menurunkan imunitas juga. Buktinya sejak Bisma tidur lelap, jadi jarang sakit, kalaupun sakit tidaklah terlalu parah dan tidak lama.

Info Hamil : Nyeri ulu hati, sembelit, dan kram

Seorang teman (lagi) bertanya keluhannya seputar hamil, kenapa ulu hati-nya nyeri?

Penyebab nyeri ulu hati pada ibu hamil (heartburn) adalah naiknya asam lambung ke esofagus (menuju tenggorokan) hal ini terjadi karena penurunan lambung dan tertekan oleh janin. Pencegahan : kurangi gerakan membungkuk, jangan makan pedas2, jangan makan tergesa2 dan terlalu banyak, jangan mengkonsumsi makanan ber-gas seperti kubis, nangka, sawi, durian, jangan makan dlu menjelang tidur, jika tidur terlentang sangga kepala dengan bantal yg cukup.

Selain nyeri ulu hati, ada juga sembelit (susah BAB), disebabkan karena peningkatan penyerapan air di usus dan akibat konsumsi tablet zat besi, juga karena usus tertekan rahim. Hal ini bisa dicegah dengan banyak minum air putih, perbanyak gerak badan (terutama senam hamil).

Mengapa ibu hamil sering kram kaki atau pegal2 paha?

Pegal2 pada umumnya disebabkan karena kurang kalsium dan kurang gerak. Rutin senam hamil dan cukupi kebutuhan kalsium dengan suplemen tambahan dan vitamin, konsumsi susu dan pisang untuk meningkatkan pemasukan potassium. 

Kram kaki bisa disebabkan karena terlalu lelah, berdiri terlalu lama, atau karena kurang gerak akibatnya aliran darah tidak lancar. Duduk dan lepas alas kaki, angkat telapak kaki yang sakit, pijat jemari ke arah atas perlahan. Hindari terlalu lama berjalan dengan sepatu hak tinggi, selain rawan kecelakaan juga karena menyebabkan otot betis memendek dan menyebabkan kram betis.

Bila terjadi serangan kram otot paha belakang, luruskan lutut dan angkat kaki ke depan perlahan. Sedangkan untuk serangan kram paha depan, tekuk lutut perlahan dengan cara menaikkan tungkai bawah.

Info Hamil : Susah Minum Susu Hamil

Hamil pertama saya sudah terlewati 3 tahun lalu, berkesan dan menyenangkan sekali! Sungguh bersyukur karena diberi kesempatan hamil dengan kondisi sehat, Alhamdulillah..

Seorang teman rajin sekali bertanya ke saya perihal seputar hamil, karena dibanding dia saya lebih mudah googling cari info seputar kehamilan yang saya kurang faham secara detil walaupun dlu kami pernah hamil juga (teman saya ini hamil yang kedua). Gara2 membantu cari info dari berbagai sumber ini saya jadi tau lebih banyak.

Salah satu topiknya adalah kondisi ibu hamil yang susah minum susu, bisa karena eneg (bawaan hormon) ataupun alergi. Selain suplemen tambahan dari dokter, susu bisa diganti dengan beberapa bahan makanan sehari2 untuk memenuhi nutrisi, kebutuhan kalsium dan protein hewani.

Antara lain telur dan ikan yang dikonsumsi beserta tulangnya : sarden, bandeng presto, teri.

Pengganti susu lainnya : yoghurt, puding dan vla, es krim, coklat, sup krim, schotel, pasta carbonara, keju. Sumber protein lainnya : tempe, tahu, susu kedelai dan sayuran warna hijau tua seperti brokoli.

Tidak bisa minum susu salah satunya disebabkan intoleransi laktosa, pada orang tertentu jumlah laktase yg merupakan enzim dalam tubuh untuk mencerna laktosa (gula susu) sangat kurang sehingga tidak cukup mencerna laktosa dalam susu akibatnya pencernaan tidak tahan susu menjadikan perut kembung, kram perut dan diare. Intoleransi laktosa bukan berarti tidak bisa minum susu sama sekali. Konsumsi dalam jumlah sedikit masih bisa dilakukan.

Sebab lain karena intoleransi protein. Salah satu jenis protein susu yaitu laktoglobulin pada tubuh orang tertentu dapat bertindak sebagai antigen (zat perangsang membentuk antibodi) sehingga memicu alergi, akibatnya bisa diare, muntah, bengkak, gatal di bibir, usus tersumbat, konstipasi, muntah darah, fese berdasarh. Coba ganti susu sapi dengan susu kedelai, susu dengan protein hidrolisat atau susu berbahan dasar asam amino.

*dari berbagai sumber*

Aktivitas Seru Balita di Rumah

http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Bermain+dan+Permainan/Balita/aktivitas.seru.di.rumah/001/003/77/6/3

Ketika kondisi tidak memungkinkan anak untuk bermain di luar, ada kegiatan2 seru di dalam rumah supaya anak tidak bosan dan rewel :
1. Membuat buku cerita, gunting dan tempel gambar dari majalah atau koran bekas, minta anak untuk menulis sesuai gambar dan bercerita sesuai kreasinya sendiri
2. Main dengan benda bekas : botol plastik, kotak atau dus bekas
3. Bercocok tanam dalam ruang
4. Bermain musik
5. Nonton VCD anak2 bersama
6. Bermain bayangan tangan
7. Membuat kerajinan tangan bersama

Sekolah - Calistung - Balita

Lagi, topik tentang sekolah balita, berhubung mendekati masa pendaftaran sekolah baru untuk anak yang biasanya mulai Juni - Juli.

Artikel bermanfaat dari http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Terbaru/Terbaru/kenalkan.apa.itu.sekolah/001/005/1453/3 mengenai ragam cara mengenalkan anak pada sekolah :

• Ceritakan tentang apa yg akan dia lihat di kelas dan apa yg akan terjadi. Misalnya aka ada orang dewasa yang dipanggil "Bapak/Ibu Guru" yang membantu menulis gambar baca, ada papan tulis, mainan, spidol, penghapus pensil, dll
• Bacakan buku cerita bertema "mulai sekolah" (yang menceritakan tokoh utama baru masuk sekolah)
• Putarkan DVD tentang "siap masuk sekolah"
• Undang anak teman yg sudah preschool untuk datang ke rumah, memancing bercerita hal2 menyenangkan dan pengalaman anak di sekolah
• Manfaatkan kunjungan trial dan preview visit dari sekolah sebelum mendaftar

http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Tips/mengajarkan.balita.membaca.menulis.dan.berhitung/001/005/643/4/4 

Ketrampilan pendahuluan yang harus dimiliki anak untuk perkembangan kemampuan calistung antara lain :

- Balita 3-5thn diharapkan memiliki ketertarikan "membaca" gambar, simbol, logo yang ada di sekitarnya.

- Usia 4-6thn diharapkan mampu "membaca" gambar, simbol, logo, contoh logo KFC

- Usia 5-7thn diharapkan mampu membaca dengan pola, memegang buku dengan baik dan dapat membalik halaman buku

- Bisa "menjumput" pensil hinggal belajar memegang pensil dengan baik

- Mengenal simbol termasuk angka diharapkan baru pada usia 4-6thn, hingga ke konsep berhitung satu dua tiga

Anak yang dengan sendirinya tertarik calistung (bahkan sebelum usia 4thn) bisa difasilitasi dengan banyak diajari, dia akan semakin berminat dan merasa percaya diri. Kemampuan dan ketertarikan anak2 berbeda,  pada akhirnya semua balita pasti bisa calistung hanya waktunya berbeda, sehingga jangan memaksakan anak usia dini untuk belajar calistung.

Anak yang kurang tertarik membaca dan dipaksakan untuk belajar calistung dikhawatirkan akan dianggap sebagai sesuatu yang mengancam dan tidak menyenangkan, muncul penolakan, semakin lama justru menghindar dan jadi malas belajar calistung, dan lebih parah jadi malas ke sekolah.

Untuk les calistung  sebaiknya jangan diberikan pada balita di bawah usia 6 thn. Karena usia 6-7thn ia baru mencapai kematangan sensori dan motorik, pada saat itulah anak benar2 siap untuk membaca dan menulis.

Takoyaki Tepung Racik

Takoyaki bikinan saya dulu menggunakan tepung tako khusus beli jadi dari toko online. Nah sekarang nyobain bikin dengan racikan tepung sendiri nyontek dari resep Nova yang sudah saya sesuaikan hasil coba2 sendiri. Isian saya permudah aja, bikin yang simple tetep asik koq buat cemilan :)

Kulit :
225gr tepung terigu protein sedang
1/2 sdt garam
1/2 sdt baking powder
1 sdt bumbu penyedap
1 bt telur
2 bh kuning telur
400ml air (boleh tambah sedikit 20-30ml lagi klo terlalu kental)
mentega untuk olesan
Isi :
Udang iris
Daun bawang iris

Cara Membuat:
1. Kulit : Campur semua bahan, kecuali mentega, aduk sampai adonan licin. Sisihkan dan diamkan selama dua puluh menit.
2. Panaskan cetakan poffertjes, olesi cetakan dengan mentega, tuang adonan kulit, biarkan setengah matang. Beri isian, setelah adonan kulit membentuk, tambahkan sedikit adonan kulit, balik sehingga kue berbentuk bola. Biarkan sampai matang. Angkat.
3. Sajikan dengan bahan pelengkap : mayonaise dan saus sambal/tomat

si bulat2 takoyako

untuk resep lengkap yg asli silahkan lihat di Tabloid Nova http://www.tabloidnova.com/Nova/Sedap/Kue/Takoyaki-Isi-Udang?utm_medium=twitter&utm_source=twitterfeed

Taman Obat Keluarga

Artikel bagus dari Tabloid Nova  http://www.tabloidnova.com/Nova/Griya/Taman/Taman-Obat-Keluarga

Obat2an herbal lebih alami dan relatif aman tanpa efek samping. Manfaatkan sebagian area kebun untuk menanam tanaman obat yang bisa difungsikan sebagai tanaman hias juga. Kebanyakan malah tanaman obat mudah tumbuh di mana saja (liar). Berikut tanaman obat wajib tanam di rumah dan tips penggunaan (sumber dari Endah Lasmadiwati, Taman Sringanis) :

• Daun Sirih : Tanaman obat yang merambat bisa untuk dinding dan pagar. Air rebusan daun sirih bermanfaat untuk obat batuk, bronchitis, menghilangkan bau badan, pendarahan pada gusi, gatal pada mata. Air perasannya bisa mengobati luka bakar.
• Daun Dewa : selain ditanam di tanah, daun dewa juga bagus ditanam di pot. Rebusan daun dewa bisa mengobati disentri, obat batuk, dan kejang panas. Daun atau umbi tumbuknya bisa menghentikan perdarahannya dan menghilangkan lebam pada luka memar dan berdarah
• Sambiloto : lebih cantik bila ditanam secara bergerombol. Daun sambiloto mengobati typus, infeksi mulut, radang saluran napas, sakit gigi, kencing manis. Perasan daunnya bisa mematikan dan mengeluarkan benda atau serangga kecil yang masuk ke telinga secara tak sengaja.
• Pacar Air : bunganya cantik warna warni, tanaman ini bisa mengobati bisul, radang kulit, luka memar, bengkak, sakit perut, dan peluruh haid. HIlangan duri yg tertelan dengan mengunyah akar tanaman dengan air hangat.
• Daun Sendok : sarinya mengobati sariawan pada anak, batuk rejan dan kering, susah buang air besar. Akarnya mengobati salah urat (dicampur minyak kelapa) dan keputihan.

Tanaman hias yang berfungsi sebagai tanaman obat juga :

• Bougenville : meminum air rebusan kulit batang pohonnya bisa memperlancar peredaran darah, mengobati keputihan, haid tidak teratur dan hepatitis.
• Soka : kulit dari tanaman ini digunakan sebagai astringen dan penenang rahim (pada haid berlebihan), bekerja langsung pada serat otot rahim. 
• Miana : air rebusan miana dicampur adas dan pulosari bisa mengobati wasir

(tips lebih lengkap baca di link tabloid nova di atas)

Tweets Favorit 2

Kali ini dari @marioteguhword yang membangkit semangat, terutama keinginan untuk bangkit wirausaha lagi..

• Getar gelisah hatimu itu karena engkau kurang bertindak. Bergeraklah. Perubahan nasib ada dalam gerakan. 
• Bertindaklah. Majulah. Jadilah sebagaimana engkau diharapkan oleh Tuhan. Engkau jiwa kecintaan Tuhan. 
• Siapa pun yang mengeluhkan kesalahan-kesalahan yang sama, adalah orang yang tidak belajar 
• Bagi hati yang berani, tidak ada yang tidak mungkin 
• Pribadi yang BERANI karena ia mengupayakan yang besar, tanpa dikerdilkan oleh rasa takut terhadap kesulitan, dan resiko gagal. 
• Untuk setiap keinginan di hati Anda, ada setidaknya satu kemampuan dalam diri Anda untuk mencapainya 
• Impikanlah yang besar, mulailah dengan yang realistis, dan setialah dalam perjalanan yang bersungguh-sungguh! 

Telur = Menu Favorit

Saya ngga kebayang seandainya telur ayam diciptakan terbatas... karena setiap hari adaaa aja konsumsi telur di rumah tangga, entah itu untuk lauk makan, untuk campuran bahan masakan, atau untuk buat kue2 dan camilan.

Perkedel, donat, nasi goreng, bolu, kue tart, pastel, bala2, kue lumpur, wah,, telur sana telur sini. Sarapan pake telur ceplok atau dadar, anak2 pengen telur orak arik pake kecap. Ngga ada lauk? yang paling murah praktis = masak telur !  (ini lebih sehat dibanding masak mie instan!). Selalu siapkan telur dalam dapur anda!

Anak kecil dari jaman dulu sampe sekarang ternyata sama aja, suka makan nasi pake telur. Bisma sejak umur 2 thn ke atas sudah bisa makan nasi dengan lauk telur 1 butir sendiri. Kadang kalau ditawarin makan "ayam goreng atau ikan goreng" Bisma malah jawab "maem elol pake etap" (makan telur pake kecap) welehhh.. Kponakan2 juga bgitu. Telur itu favorit. Kadang beli telur 1 kilo bisa habis dalam waktu singkat kalau anak2 kecil lagi pada kumpul.

Telur kaya akan protein, karbohidrat dan asam amino. Telur omega 3 lebih sehat lagi, telur ini dihasilkan dari ayam petelur yang diberi pakan khusus untuk meningkatkan kadar omega 3 pada telur2 yang dihasilkannya. Dianjurkan makan 1 butir untuk 1 hari (maksimum 7 butir per minggu). Telur memang tinggi kolesterol, jadi untuk yang bermasalah dengan kolesterol, perlu mengurangi konsumsi telur.

Tweets Favorit

Tweets favorit yang paling pas saat ini dari @aagym

• Yang paling aman dan nyaman adalah TAK BANYAK BICARA, kecuali perlu dan manfaat
• Tak perlu menceritakan setiap yg kita tau, bila tak tepat situasi ,tempatnya, dan bila tak ada manfaatnya.
• Semakin banyak bicara, smakin banyak peluang tergelincir niat dan kata2 akan smakin bnyk masalah, smakin resah dan susah.
• Mengapa kita lebih sibuk memikirkan kesalahan orang lain, dan lalai memikirkan kesalahn diri sendiri??
• Allah sesuai prasangka hambaNya, bila hamba Yakin Allah akan mengabulkan maka Dia yg Maha tau isi hati akan mengabulkannya
• "Dan bahwasanya seorang manusia tiada memperoleh selain apa yang telah diusahakannya."(Qs An Najm : 39)

PAUD Bukan Belajar Calistung

Melanjutkan tulisan saya sebelumnya tentang "sekolah Bisma", baru saja saya baca artikel di  http://www.republika.co.id/berita/pendidikan/berita/10/07/18/125274-balita-diajarkan-calistung-saat-sd-potensi-terkena-mental-hectic- Bahwa orang tua tidak seharusnya buru2 memasukkan anaknya ke sekolah yang mengajarkan calistung (baca tulis hitung) karena berbahaya untuk sisi mental anak. PAUD, Pendidikan Anak Usia Dini, itupun untuk konsumsi di atas 3 tahun, ternyata seharusnya memang belum mengajarkan calistung. 

Ck ck,, betapa saya merasa lega membatalkan Bisma ikut "sekolah" di Masjid Muhajirin kemarin yang jelas2 mengajarkan baca tulis sebelum masa TK. Insting saya ternyata mendekati benar, bahwa PAUD yang sbenarnya seharusnya lebih banyak waktu bermain dimana dalam permainan tersebut bisa diselipkan pelajaran2 sesuai kategori usia dini seperti : bermain warna, bentuk, anggota tubuh, kegiatan sehari2, benda2 di lingkungan sekitar, mengenal lingkungan alam, belajar kemandirian, berteman, adapun huruf dan angka hanya untuk pengenalan sambil bermain bukan untuk di-test baca tulis.

Calistung mungkin dimulai dari TK, itupun dengan syarat masuk TK di atas umur 5th, karena saat ini banyak SD yang mensyaratkan calon muridnya masuk SD di atas umur 7th dan sudah bisa calistung. Direktur Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) Ditjen PNFI Kemendiknas, menjelaskan bahwa anak usia balita (bawah lima tahun) sebaiknya tak buru2 diajarkan baca tulis hitung karena dapat menghambat pertumbuhan kecerdasan mental -- "Mental Hectic" (anak jadi pemberontak). Kemendiknas sedang gencar mensosialisasikan agar PAUD kembali ke fitrahnya, SK Mendiknas no.58/2009, jadi tidak boleh sembarangan memberikan pelajaran calistung.

Tantrum Batita

Temper tantrum atau tantrum sering terjadi pada anak usia 15 bulan sampai 6 tahun, yaitu perilaku meluapkan emosi secara meledak-ledak dan tidak terkontrol. Bentuk tantrum bisa menangis sekerasnya, berteriak, berguling, memukul, menendang, melempar, sampai tiduran di sembarang tempat.

Biasanya tantrum terjadi pada anak yang aktif dengan energi yang berlimpah. Tantrum juga lebih mudah terjadi pada anak yang dianggap "sulit" dengan ciri2 : (1) kebiasaan tidur, makan, dan BAB tidak teratur, (2) berada dalam fase negativistik, berperilaku agresif (marah) bila tidak dipenuhi keinginannya,fase ini normal dalam masa pertumbuhan, (3) berada dalam masa egosentris, melihat keinginannya dari sudut pandang sendiri, sehingga  saat keinginan tidak tercapai diluapkan dalam bentuk tantrum, fase ini juga tahap perkembangan emosi di usia batita.

Secara umum penyebab tantrum pada anak antara lain : (1) Tidak berhasil mendapat apa yang diinginkan, (2) Tidak mampu mengungkapkan karena keterbatasan bahasa, (3) Bosan atau kesal pada anak aktif karena butuh ruang gerak yang lebih luas, (4) Dimanja orang tua atau orang tua tidak konsisten, (5) Lelah, lapar, sakit, (6) Stres belajar atau tugas sekolah, (7) Tidak mendapat contoh pelampiasan emosi secara positif.

Penanganan untuk tantrum batita :

1. Berikan respon dengan baik, karena pemahaman masih terbatas, gunakan bahasa yang mudah, dengarkan apa yang dia mau, kompromi saat tenang

2. Bersikap konsisten, bila memang hal yang diinginkan itu dilarang, pertahankan jangan menyerah meski tantrum, agar terjadi proses belajar bahwa tidak semua harus dikabulkan dengan sikap tantrum, jelaskan pula dengan lembut dan tegas kenapa dilarang.

3. Alihkan perhatian, bila mungkin alihkan perhatiannya pada permainan atau kegiatan yang disuka

4. Beri kesempatan belajar kontrol diri, diamkan saja saat tantrum agar dia mengatasi rasa kecewa karena keinginan tidak terkabulkan dan belajar kontrol diri setelah lepas kendali, sehingga merasa tantrum tidak berpengaruh apa2 dan tidak perlu diulangi lagi.

Walaupun tantrum termasuk normal dalam tahap perkembangan, tapi sebaiknya tidak dibiarkan karena dapat membahayakan anak atau orang lain, misalnya saat melempar barang, memukul, berguling di lantai. Dengan membantu mengatasi tantrum anak belajar mengontrol emosi negatif agar tidak menjadi bibit bertindak perilaku kasar dan agresif.

Kenali kebiasaan anak, bila ana tergolong aktif bergerak, jangan dibiarkan lama dalam ruangan atau rumah, ajaklah jalan keluar rumah, atau sempatkan singgah istirahat saat perjalanan jauh dalam mobil. Minimalkan stres anak dengan menemani (bukan membantu) mengerjakan tugas sekolah. Perhatikan pola asuh orang tua, jangan terlalu memanjakan dan overprotective, serta harus sepakat tindakan antara ibu dan ayah agar tidak menimbulkan kebingungan pada anak. Orang tua perlu menahan emosi jangan sampai ikut marah dan  hindari menasehati anak saat tantrum karena dapat meningkatkan tantrum anak.

(Tabloid Nakita, no.674 - maret 2012)